Главная » Питание » Всё про лыжный спорт. Лыжные гонки

Всё про лыжный спорт. Лыжные гонки

Лыжный спорт - один из самых популярных зимних видов спорта. Родиной его считается Норвегия, и его появление датируется несколькими столетиями. В России лыжный спорт появился позднее, примерно со второй половины 19 века. В настоящий момент этот вид спорта развивается из года год, и его поклонников становится все больше и больше по всему миру.

Лыжный спорт имеет весьма широкий перечень разновидностей. Однако, говоря о видах лыжного спорта России, можно назвать шесть основных: горнолыжный спорт , фристайл, сноуборд , лыжное двоеборье, прыжки на лыжах с трамплина, лыжные гонки. Именно эти шесть видов включены в список развивающихся в Ассоциации лыжных видов спорта России.

Российские спортсмены считаются одним из лучших в мире по лыжным видам спорта. СССР, а впоследствии и РФ активно участвовали (РФ участвует) в Олимпийских играх , Чемпионатах мира и Чемпионатах Европы. Тому доказательство - большое количество золотых, серебряных и бронзовых медалей в различных дисциплинах.

С 2000 г. развитие лыжного спорта в России перешло на новый, еще более усовершенствованный уровень. Усиленное внимание со стороны правительства и увеличение спонсирования являются показателями важности лыжного спорта для страны. И все это не остается безрезультатным: с 2000 г. по сегодняшний день российские спортсмены продолжают пополнять «копилку» сборной всеми тремя призовыми медалями.

Лариса Лазутина

Когда говорят об успехах российской лыжной команды в течение последних 25 лет, одной из первых имен, приходящих на память - Лариса Лазутина. 11 золотых медалей на мировых чемпионатах, 5 золотых олимпийских наград, бесчисленное множество других призов. Все это смогла завоевать несравненная российская лыжница.

Подтягиваться ближе к мировой элите она начала в конце 80-х годов, но этап доминирования пришелся на середину 90-х годов, когда она неоднократно побеждает на дистанциях 5 и 10 км.

Объявив в 1997 году об окончании спортивной карьеры, она не устояла перед уговорами руководства Федерации лыжных гонок и вернулась в большой спорт. Результатом становятся многочисленные победы, в том числе 3 олимпийских золота в Нагано.

Елена Вяльбе

Наряду с Лазутиной, Егоровой и другими спортсменками - легенда российского лыжного спорта. О ее достижениях красноречиво говорят 14 золотых медалей на мировых первенствах, три золота, взятых на трех олимпийских турнирах. О достижениях говорит хотя бы то, что она занесена в Книгу рекордов Гиннесса в категории «Лучшая лыжница 20 века».

Сравниться с ней на дистанции 15 и 30 км не мог никто. А Чемпионат мира в Тронхейме, когда она победила во всех 5 гонках, навсегда останется в истории лыжного спорта.

Раиса Сметанина

Легенда советского и российского лыжного спорта. Сибирячка, которая прославила отечественную школу на весь мир. Лыжница, принявшая участие в пяти олимпиадах. Это все про нее. Во многом ее успехи были заложены генетически, так как родители Сметаниной были потомственными оленеводами. Возможно, как раз поэтому всем запомнилась плавность ее хода и сила толчка.

В ее послужном списке не просто многочисленные олимпийские медали и награды чемпионатов мира. В 40-летнем возрасте она стала обладателем золотой медали на олимпиаде в Альбервиле, в командной гонке, доказав всем, что несмотря ни на что, способна на многое.

Никита Крюков

Действующий российский лыжник, известный по своим выступлениям в спринте (классический стиль). Трехкратный чемпион мира в этой категории (в том числе в командной гонке). Он стал первым из российских лыжников, кто побеждал на мировых первенствах более двух раз. Особо следует отметить его золото на Олимпиаде в Ванкувере в 2010 году и серебро на Сочинской олимпиаде. Оказался среди тех, кто был оправдан решением Спортивного арбитража в Лозанне по ранее введенной дисквалификации.

Для того чтобы лучше узнать достижения российских спортсменов в 21 веке, рассмотрим основные соревнования, в которых участвовала Россия

Зимние Олимпийские игры в 2002 г. в Солт-Лейк-Сити (США). На этих соревнованиях Россия набрала всего 13 медалей. А теперь про награды в лыжном спорте. Ни в одной дисциплине по горным лыжам, фристайлу, сноуборду, лыжному двоеборью, прыжкам с трамплина Россия не выиграла медалей. Достижения были только по лыжным гонкам, и здесь следует отметить двух спортсменов: Михаила Иванова (золото, 50 км классика) и Юлию Чепалову (золото, Спринт, 1,5 км свободным; серебро, 10 км классика; бронза, 15 км свободным, масс-старт).

Зимние Олимпийские игры в 2006 г. в Турине (Италия). Здесь Россия накопила 22 медали. Что касается победителей в лыжном спорте, отличились следующие спортсмены: Е. Медведева (бронза, лыжные гонки, 15 км, дуатлон), Е. Дементьев (золото, лыжные гонки, 30 км, дуатлон; серебро, 50 км.), И. Алыпов и В. Рочев (бронза, лыжные гонки, спринт), А.Сидько (бронза, лыжные гонки, 1,5 км спринт), В.Лебедев (бронза, фристайл), Ю.Чепалова (лыжные гонки, 30 км).

Зимние Олимпийские игры в 2010 г. в Ванкувере (Канада). Эти игры запомнились не совсем удачными выступлениями российских спортсменов. Однако были и победители. Спортсмены, которые защищали честь отечества в лыжных дисциплинах заслужили особого внимания: Никита Крюков (золото, лыжные гонки, классический спринт), Александр Панжинский (серебро, лыжные гонки, классический спринт), Екатерина Илюхина (серебро, сноубординг).

Таким образом, все вышеперечисленные спортсмены считаются лучшими в лыжном спорте России. Именно благодаря им этот спорт в России продолжает развиваться и не теряет свои лидирующие позиции в мире. Спортсмены-победители в трех указанных Олимпийских играх и являются основными призерами Чемпионатов мира и Чемпионатов Европы по лыжным видам спорта.

Разумеется, выступать на одном и том же высоком уровне во всех соревнованиях невозможно: бывают и спады. В частности, Олимпийские игры в Ванкувере можно считать провалом сборной России; и не только в лыжном спорте, а вообще по всем дисциплинам. Но, несмотря на это, на всех Олимпийских играх спортсмены из России выигрывали призовые места.

А что касается развития лыжных видов спорта в России, то здесь можно говорить только о будущем прогрессе. Количество способных и талантливых молодых спортсменов с каждым годом увеличивается, и именно они, скорее всего и будут продолжателями своих именитых предшественников!

Зародился в скандинавских странах в средние века. Еще в записях 1700 года рассказывается о бегах на лыжах вперегонки после заключения пари. Это были, наверное, первые соревнования.

Официально история лыжного спорта началась в военном ведомстве Норвегии. Спортивное владение лыжами поощрялось у рекрутов лыжных формирований. Гансом Эмахузеном в 1733 г. было издано первое настав-ление для войск по лыжной подготовке, со спортивным уклоном. Появились и первые правила лыжных соревнований, которые провели в 1767 г. по разным видам, отвечающим сегодняшним слалому, биатлону, гонкам и скоростному спуску. Лучшие спортсмены были премированы. Чтобы пропагандировать среди гражданских лиц страны лыжный спорт, в Осло в 1814 году провели спортивно-военный смотр.

Богатая история лыжного спорта, начавшись в Норвегии, получила стремительное развитие во всех больших мировых государствах. После организации в 1877 году первого лыжного норвежского спортивного общества, на протяжении 20 лет во всем мире возникли похожие спортивные клубы. Первой опыт переняла Финляндия, в 1883 г. - Венгрия, в 1891 г. - Австрия и Швейцария, в 1803 г. - Германия и Италия, в 1895 г. - Швеция и Россия, в 1900 г. - США и Болгария, в 1902 г. - Англия, в 1912 г. - Япония.

Огромный вклад в лыжный спорт внесли исследователи Арктики: Адольф Норденшельд в 1883—1884 гг., Фритьоф Нансен во время перехода на лыжах через Гренландию в 1889 г., Руал Амундсен в 1910—1911 гг., в экспедиции на Южный полюс, участники которой прошли более 2800 км на лыжах. В конце XIX - начале XX вв. соревнования стали регулярно проводиться во всех крупных странах мира. Однако направление развития видов в разных странах было различным. В Норвегии развивались прыжки, гонки на пересеченной местности и двоеборье. В Финляндии развитие получили лыжные гонки по равнине. Горные виды популярны в альпийских странах. В США на специализацию развития спорта повлияли скандинавские переселенцы. Горнолыжное направление, под влиянием тренеров из Австрии, получил лыжный спорт в Японии.

Новый толчок история лыжного спорта получила после проведения международного лыжного конгресса с уча-стием 10 стран в 1910 г., в городе Осло. Созданная здесь Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 году в Международную лыжную феде-рацию (ФИС), начала активно проводить всемирные лыжные соревнова-ния, включающие все виды. В 1924 году состоялись первые зимние Олимпийские игры, в 1926 году — Первенство мира, а в 1928 г. — Универсиада.

Развитие лыжного спорта в России

Российская история лыжного спорта началась в конце XIX столетия. Отечественные спортсмены долгое время уступали зарубежным, потому что развитие было медленным, занятия лыжными упражнениями имели скорее развлекательный характер. Первые соревнования имели место 1894 г. в Петербурге. Московский клуб лыжников (МКЛ) появился в 1894 году и насчитывал в первый год всего 36 членов. Приверженцы лыж пропагандировали свое увлечение в Москве и других городах, привлекая в свои ряды новых активных участников. Клуб "Полярная звезда" в Петербурге стал следующим их достижением.

В связи с дороговизной спортивного снаряжения вход широким массам в лыжные клубы был недоступен. Несмотря на создание новых лыжных клубов в Петербурге, Москве, Рязани, Ярославле, Костроме, Смоленске, Туле и других городах, вначале XX в. лыжный спорт не смог получить широкого распространения в России. Только после создания в 1910 году Московской лиги лыжебежцев (МЛЛ), которая объединила сразу 10 клубов, а вскоре и учреждения Всероссийского союза лыжников, количество соревнований увеличилось, и появилась возможность координировать лыжное движение страны.

На сегодняшний момент ситуация с лыжным спортом России кардинально отличается. Его смело можно отнести к массовым видам спорта, особенно это касается горнолыжного направления. Наши спортсмены берут активное участие во всех мировых соревнованиях и наравне с лидерами состязаются за золотые медали.

Характеристика видов лыжного спорта

В лыжный спорт включают горнолыжный спорт, лыжные гонки на различной длины дистанции, двоеборье (гонка и прыжки), прыжки с трамплина. Условно виды состязаний в можно поделить на северные виды, альпийские виды, фристайл и сноуборд.

Северные виды состоят из лыжных гонок, прыжков на лыжах с трамплина, спортивного ориентирования, или северной комбинации. Альпийские виды - это все, что составляет горнолыжный спорт: слалом, гигантский слалом, скоростной спуск, супергигантский слалом, горнолыжная комбинация. Фристайлом называют спуск со склона с использованием элементов акробатических прыжков и балета на лыжах. Сноуборд - это спуск на одной специальной доске.

Существуют также такие виды лыжного спорта, как биатлон, skitour, лыжный туризм, спортивное ориентирование на лыжах, ски-альпинизм. Лыжный спорт необыкновенно разнообразен и богат различными видами. Любой желающий сможет выбрать для себя подходящее направление, удовлетворяющее его потребностям и навыкам. К тому же это спорт, укрепляющий здоровье и приносящий массу удовольствия.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ

имени П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Кафедра теории и методики лыжного спорта

ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДОВ ЛЫЖНОГО СПОРТА

Исполнитель

Студент 1 курса

Факультета единоборств

Сошников Н.О.

Санкт-Петербург, 2014

лыжный спорт зимний олимпийский

История лыжного спорта

Обзор видов лыжного спорта

История и характерные особенности каждого из видов ЛС

Список литературы

История лыжного спорта

Задолго до возникновения спорта, лыжи были известны в качестве основного транспортного средства у народов севера, как в Европе, так и на теретории нынешней России. Первое упоминание о лыжах, как транспорте, датируется шестым тысячелетием до н.э., согласно находкам у Синдорского озера. Подобные находки были обнаружены в странах скандинавского полуострова: Норвегии, Швеции и Финляндии. Тогда лыжи использовалсь во время охоты, рыбалки и других занятий, связанных с преодолением пространства в зимнее время. В более позднее время лыжи стали использовать и в военных целях. У Карамзина, в 12 томе Истории Государства Российского, описывается противостояние русских и поляков во времена Смуты и царствования Лжедмитрия II: «Глубина снегов затрудняла воинские действия: Князь Иван Куракин с Россиянами и Шведами выступил на лыжах из Лавры к Дмитрову и под стенами его увидел Сапегу. Началось кровопролитное дело, в коем Россияне блестящим мужеством заслужили громкую хвалу Шведов, судей непристрастных». Во многих армиях мира и сейчас есть лыжные подразделения.

Появлению лыжного спорта мы обязаны норвежским и шведским пехотным отрядам. Именно из подготовительных упражнений этих солдат-лыжников (спуск с горы по рельефной местности, стрельба по мишеням на спуске, кросс по пересечённой местности с полной боевой выкладкой) впоследствии родилсь такие виды лыжного спорта как слалом, биатлон и лыжные гонки.

Так, через 110 лет после первых соревнований, в 1877 г. норвежцы организовали первое спортивное лыжное общество, а финны открыли спортивный клуб. В России первой организацией, объединившей поклонников лыж, стал Московский клуб лыжников - МКЛ, который открылся 16 декабря 1895 г. Вторым открылся клуб «Полярная звезда» в Петербурге, в 1897 году. К 1910 году лыжные кружки, общества и клубы были организованы уже в 32 городах России. И с этого времени лыжный спорт стал одним из самых популярных видов зимнего отдыха в стране.

Обзор видов лыжного спорта

Первый чемпионат по лыжному спорту прошёл в рамках I Зимних Олимпийских игр в Шамони, Франция, в 1924 г. Тогда в трёх видах лыжного спорта участвовали только мужчины, и было разыграно четыре комплекта медалей: в лыжных гонках на дистанции 18 и 50 км, прыжках на лыжах с трамплина и в северном двоеборье (лыжное двоеборье). На последней Олимпиаде в Сочи лыжная часть олимпийской программы увеличилась в 15 раз и включала 60 дисциплин по семи видам лыжного спорта: лыжные гонки - 12, горные лыжи - 10, биатлон - 11, фристайл - 10, сноуборд - 10, прыжки на лыжах с трамплина - 4, лыжное двоеборье - 3. Фристайл и сноуборд получили ощутимую прибавку в дисциплинах по сравнению с Олимпиадой в Солт-Лейк-Сити. Также в Сочи были впервые включены в программу женские соревнования на трамплине К-95.

Как видно из предыдущего абзаца, лыжный спорт включает в себя семь видов и шестьдесят соревновательных дисциплин:

Лыжные гонки

1.Дуатлон (м/ж)

2.Гонка с раздельным стартом (м/ж)

3.Эстафета (м/ж)

4.Командный спринт (м/ж)

5.Индивидуальный спринт (м/ж)

6.Марафон (м/ж)

Горные лыжи

1.Скоростной спуск (м/ж)

2.Слалом (м/ж)

3.Слалом-гигант (м/ж)

4.Супергигант (м/ж)

5.Суперкомбинация (м/ж)

Биатлон

1.Спринт (м/ж)

2.Гонка - преследование (м/ж)

3.Индивидуальная гонка (м/ж)

4.Масс-старт (м/ж)

5.Эстафета (м/ж)

6.Смешанная эстафета

Фристайл

1.Могул (м/ж)

2.Лыжная акробатика (м/ж)

3.Ски-кросс (м/ж)

4.Слоуп-стайл (м/ж)

5.Хаф-пайп (м/ж)

Сноуборд

1.Паралельный гигантский слалом (м/ж)

2.Паралельный слалом (м/ж)

3.Хафпайп (м/ж)

4.Сноубор-кросс (м/ж)

5.Слоуп-стайл (м/ж)

.Прыжки на лыжах с трамплина

1.К-95 (м)

2.К-125 (м)

3.К-125 (командные соревнования)

4.К-95 (ж)

.Лыжное двоеборье

1.Командное первенство (м)

2.Трамплин К-95 (м)

3.Трамплин К-125 (м)

История и характерные особенности каждого из видов лыжного спорта

Лыжные гонки

Лыжные гонки - это соревнование в передвижении на беговых лыжах на установленную дистанцию, проложенную в естественных природных условиях, как правило, по пересечённой местности. Оценкой результата служит время прохождения дистанции.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX - начале XX вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В России первый чемпионат прошёл в Москве в 1910 году. В то время в соревнованиях принимали участие только мужчины. На единственной дистанции в 30 вёрст победителем и обладателем звания «Первый лыжебежец России» стал Павел бычков. Женщины стали соревноваться лишь спустя 11 лет: Натялья Кузнецова - первая чемпионка страны в беге на 3 километра.

Современные лыжные гонки - один из самых массовых среди зимних олимпийских видов спорта в России.

В лыжных гонках шесть дисциплин, различающихся у мужчин и женщин длиной дистанции.

Дуатлон, другие названия скиатлон и гонка преследование, начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции классическим стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции свободным стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило интервал составляет 30 с (реже - 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (реже - трёх). Лыжные эстафеты состоят из четырёх этапов (реже - трёх). Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы - свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьёвкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» (обычно равное нулю).

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

На марафоне все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Горные лыжи

Горные лыжи как вид лыжного спорта представляют собой спуск с крутой горы по обозначенному воротами маршруту на горных лыжах, которые немного короче и значительно шире и тяжелее гоночных. Спортивный результат у горнолыжников определяют временем прохождения установленной трассы в одной или двух попытках.

Статус олимпийского вида спорта горные лыжи получили в 1936 г. На IV ЗОИ в Гармиш-Партенкирхене (Германия) мужчины и женщины состязались в горнолыжном двоеборье, состоявшем из слалома и скоростного спуска.

В каждом соревновательном упражнении для мужчин и женщин трассы имеют достаточно жесткие основные параметры:

)длина трассы;

)перепад высот (расстояние между самой высокой и самой низкой точками на трассе);

)количество ворот;

)расстояние между воротами.

В соревнованиях по скоростному спуску используют трассы длиной около 3000 м с перепадом высот 500-1100 м. На этих трассах исключают резкие повороты, высокие естественные трамплины. Скоростной спуск, пожалуй, наиболее зрелищная и вместе с тем самая травмоопасная дисциплина горных лыж.

В слаломе длина трассы около 500 м, перепад высот - 140-220 м, количество ворот - 45-75, расстояние между ними - от 0,75 до 15 м. В слаломе, как и других его разновидностях, спортсмены обязаны проехать все ворота - за пропуск хотя бы одних участник снимается с соревнований. Ворота считаются пройденными, если обе лыжи слаломиста находились в момент прохождения между флажками, которыми отмечены ворота. В соревнованиях по слалому на XIX Играх проводили два заезда, причем конфигурация ворот после первого заезда менялась. Итоговый результат определяли по сумме времени двух попыток.

В гигантском слаломе трассы прокладывают на склонах с разнообразным рельефом: буграми, спадами, контруклонами. Длина трассы около 1500 м, перепад высот - 300-450 м, на трассе устанавливают 35-65 ворот, расстояние между которыми не менее 10 м. Соревнования проводят в два заезда, изменяя расположение ворот на трассе при второй попытке. Результат, как и в слаломе, определяют по сумме времени в двух попытках.

Супергигантский слалом проводится на трассах длиной около 2000 м с перепадом высот 400-650 м. На них устанавливают 40-65 ворот на расстоянии 15-25 м. Во время спуска возможны два прыжка.

Соревнования в комбинации проводят на трассах слалома и скоростного спуска по правилам, соответствующим каждой дисциплине. Победителя определяли по сумме времени в комбинационном скоростном спуске и комбинационном слаломе, т.е. медали в этих дисциплинах разыгрывались автономно от основных соревнований.

Биатлон

Биатлон - это лыжная гонка на равнинных лыжах с оружием в сочетании с остановками для стрельбы по мишеням на специально оборудованном стрельбище - огневом рубеже. При подведении итогов соревнований учитывают два показателя: первый - общее время лыжной гонки на установленную дистанцию, включая временные затраты на стрельбу, второй - результат стрельбы - штрафные санкции за промахи в виде штрафного времени или дополнительного штрафного круга.

Прародителем биатлона считаются соревнования военных патрулей - вид спорта, правила проведения которого напоминают современную биатлонную командную гонку. На сегодняшний день существует много разновидностей биатлона, сочетающие: лыжную гонку и стрельбу из спортивного лука (ачери биатлон), гонку на снегоступах и стрельбу из винтовки (биатлон на снегоступах), гонку на охотничьих лыжах и стрельбу из охотничьей винтовки (охотничий биатлон). Среди незимних видов биатлона выделяют летний биатлон - он сочетает бег и стрельбу (кросс-биатлон), гонку на лыжероллерах и стрельбу (лыжероллерный биатлон), и гонку на маунтин-байках и стрельбу (биатлон на маунтин-байках). Из всех разновидностей биатлона только «классический» зимний биатлон и летний биатлон (все три разновидности) курируются МСБ.

Спринт - это гонка с интервальным стартом на 10 км у мужчин и 7,5 км у женщин с двумя огневыми рубежами. Спортсмены проходят три примерно одинаковых по длине круга. Они стартуют раздельно, один за другим, с интервалом от 30 секунд до 1 минуты. Первая стрельба проводится из положения лёжа, вторая - стоя. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного круга - дополнительного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

Гонка-преследование - это гонка на 12,5 км у мужчин и на 10 км у женщин с четырьмя огневыми рубежами. Спортсмены проходят пять примерно одинаковых по длине кругов. Они стартуют раздельно, один за другим, с гандикапом, соответствующим отставанию от победителя в предыдущей квалификационной гонке - спринте, индивидуальной гонке или масс-старте. В гонке преследования могут принимать участие лучшие 60 спортсменов по итогам квалификационной гонки. Первые две стрельбы проводятся из положения лёжа, остальные две - стоя. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом 150-метрового штрафного круга.

Классическая индивидуальная гонка была самой первой дисциплиной современного биатлона. На сегодняшний день она представляет из себя 20-километровую гонку у мужчин и 15-километровую гонку у женщин с четырьмя огневыми рубежами. Спортсмены проходят пять примерно одинаковых по длине кругов. Они стартуют раздельно, один за другим, с интервалом от 30 секунд до 1 минуты. Первая и третья стрельба производятся из положения лёжа, вторая и четвёртая - из положения стоя. За каждый промах ко времени прохождения спортсменом дистанции прибавляется одна штрафная минута.

Гонка с общего старта - один из самых зрелищных видов биатлонных состязаний. Это гонка на 15 км у мужчин и 12,5 км у женщин с четырьмя огневыми рубежами. Спортсмены проходят пять примерно одинаковых по длине кругов. В масс-старте могут принимать участие лишь 30 лучших спортсменов по итогам тех или иных соревнований. Они стартуют совместно, как правило, в три ряда по десять человек. Первые две стрельбы проводятся из положения лёжа, остальные две - стоя. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного круга, равного 150 метрам.

Эстафетная гонка - командный вид состязаний, состоящий из четырёх (у мужчин, женщин и юниоров) или трёх (у юниорок, юношей и девушек) этапов. Первые участники команд стартуют одновременно. Каждый этап бежит отдельный спортсмен, который затем передаёт эстафету бегущему следующий этап (бегущий последний этап - финиширует). Каждый этап (в настоящее время 7,5 км у мужчин и 6 км у женщин) состоит из трёх кругов дистанции и двух огневых рубежей между ними (первый лёжа, второй стоя). При стрельбе после использования первых пяти патронов и при наличии незакрытых мишеней, спортсмену необходимо вручную дозаряжать дополнительные патроны (не более трёх на каждом рубеже). Если спортсмен не смог закрыть 5 мишеней 8 патронами, то за каждую незакрытую мишень предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

В смешанной эстафете принимают участие и мужчины, и женщины. Первый и второй этапы (по 6 км) проходят женщины, третий и четвёртый (по 7,5 км) - мужчины. В остальном правила проведения смешанной эстафеты аналогичны «классической» эстафете. Смешанная эстафета - самый молодой вид биатлонных состязаний, проводимых на международном уровне. Включена в программу Зимних Олимпийских Игр, проводимых в 2014 году в Сочи.

Фристайл

Фристайл в переводе с английского означает «свободный, вольный стиль». В Европе спуски на горных лыжах с выполнением акробатических элементов назвали «фристайл». Это название и стало официальным.

Годом рождения фристайла принято считать 1971 г., когда в американском штате Нью Гемпшир провели первые официальные соревнования по этому виду лыжного спорта. Чемпионаты мира по фристайлу проводят с 1986 г., а в программу зимних Олимпиад его включили в 1992 г. (XVI ЗОИ, Аль бервиль, Франция). Первым статус олимпийской дисциплины получил могул, на следующей Олимпиаде (XVII игры, Лиллехам - мер, Норвегия, 1994 г.) фристайлистам добавили лыжную акробатику, а на Играх в Ванкувере дебютировал ски-кросс. На очередном заседании исполкома МОК постановили включить в программу Олимпийских игр в Сочи сначала слоуп-стайл, а затем и хаф-пайп.

Могул - это спуск по бугристому, кочковатому склону. Лавируя между буграми, спортсмен постоянно поворачивает ноги с лыжами то в одну, то в другую сторону. Трасса спуска содержит два трамплина, на которых лыжник демонстрирует прыжки. Выступление оценивается по следующим критериям: техника поворотов, сложность прыжков и качество их исполнения, а также время спуска.

В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию из двух различных по сложности прыжков. Трамплины бывают 3 видов: большой (тройной) (высота 4,05 метра, уклон 70°); средний (двойной) (3,5 метра, 65°); малый (сальтовый) (2,1 метра, 55°). Гора приземления должна быть покрыта рыхлым снегом. Очки начисляются за технику отрыва от трамплина, траекторию полета, фигуру и приземление. 5 судей оценивают фигуру (из 7 баллов), 2 судей оценивают приземление (из 3 баллов). Наибольшую и наименьшую оценку за полет отбрасывают, оставшиеся 3 оценки суммируют. Из оценок за приземление выводят среднюю оценку и умножают её на 3. Полученные суммы за полет (максимум - 21 балл) и приземление (максимум - 9 баллов), складывают и умножают на коэффициент сложности элемента. По наибольшему числу баллов определяется победитель.

Ски-кросс - гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей. Соревнования по ски-кроссу проходят в два этапа. На первом этапе, в квалификации, спортсмены проходят трассу на время по одному. По результатам квалификации спортсмены распределяются по группам в четыре человека для участия в финалах. Финальные заезды проходят по олимпийской схеме, с выбыванием. Побеждает тот, кто приходит к финишу первым.

Слоупстайл - выполнение серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контруклонах, перилах, расположенных последовательно на всем протяжении трассы. Дисциплина включена в программу Олимпиады-2014 решением Исполкома МОК на заседании в Дурбане (ЮАР) 4 июня 2011.

Во фристайле дебют хафпайпа на зимних олимпийских играх состоялся в Сочи в 2014 году. Соревнования проводятся на специальном снежном рельефе, который представляет собой в разрезе половину трубы, сделанную из плотного снега или вырытую в земле и покрытую снежным слоем. Для создания правильной геометрии и радиуса используется ратрак со специальными насадками. Высота стенок хафпайпа более 3 метров, а длина превышает 80 метров. Его строят на горе с уклоном, поэтому можно с одной стены разогнаться, а с другой вылететь по радиусу, сделать трюк и, вписавшись в тот же радиус, поехать обратно и совершить следующий трюк на противоположной стене. Хафпайп больших размеров, использующийся, как правило, на очень серьёзных соревнованиях, называют суперпайп.

Сноуборд

Сноуборд в дословном переводе с английского - «снежная доска». Этот вид лыжного спорта представляет собой спуск по снежному склону на одной широкой лыже (доске) на время или на технику и сложность движений.

«Снежная доска» отличается достаточно высокой проходимостью: на ней можно передвигаться и по снежной целине, и по крутым склонам. Используя разные комбинации элементов из горных лыж и фристайла, на сноубордах можно заниматься слаломом и его разновидностями, скоростным спуском, прыжками, хафпайпом. Причем каждой дисциплине соответствует своя форма сноуборда.

Олимпийская премьера сноуборда состоялась на XVIII Олимпиаде (1998 г., Нагано, Япония), т.е. сноуборд - самый молодой олимпийский вид лыжного спорта. Однако довольно быстро к слову "молодой" добавилась характеристика "перспективный". Если в Нагано было разыграно четыре комплекта наград, то в Сочи их будет уже целых 10, что ставит неизвестный и непонятный многим российским болельщикам сноуборд практически на один уровень с родным и знакомым биатлоном.

В параллельном гигантском слаломе использовали более жесткую и узкую, чем в хафпайпе, лыжную доску, т.к. здесь итог соревновательной борьбы определяет скорость. В этой дисциплине на склоне прокладывали две одинаковые по длине, перепаду высот и количеству ворот параллельные слаломные дорожки. Стартовали одновременно два участника. Каждая пара участников делала две попытки, после первого заезда они менялись дорожками. Если один из спортсменов выигрывал обе попытки, он проходил в следующий раунд. А если соперники одержали по одной победе, победителем пары становился участник, показавший лучшее время по сумме двух попыток. Соревнования проводили в несколько туров до финального заезда.

Соревнования по параллельному слалому в сноуборде проводятся одновременно на двух рядом расположенных трассах, размеченных красными и синими флагами. Оба спортсмена стартуют одновременно, каждой на своей трассе. После первого заезда спортсмены меняются трассами. Победитель определяется по минимальному времени, затраченному на прохождение обеих трасс. Согласно рекомендациям FIS для проведения соревнований на Кубок мира устанавливается примерно 25 ворот на каждой трассе. Горизонтальное расстояние между поворотными древками соседних ворот должно быть 10-14 метров. Расстояние между центрами стартовых ворот должно быть 9 метров. Первые двое - четверо ворот устанавливаются таким образом, чтобы расстояние между трассами было не менее 9 метров. Время на прохождение трассы параллельного слалома в сноуборде, как правило, не должно превышать 30 секунд.

Хафпайп в переводе с английского - полтрубы. Лыжа (доска) для хаф-пайпа - широкая и мягкая. Соревнования по этой дисциплине сноуборда проходили на трассе, представляющей собой снежный желоб глубиной 3-4 м и длиной 110 м (отсюда произошло и название). Разгоняясь по желобу от края к краю, спортсмены выполняли различные акробатические элементы на краях желоба. Надо показать как стандартные элементы, так и наиболее сложные трюки, пируэты, прыжки. Соревнование оценивали пять судей, каждый из которых выставлял оценки от 0,1 до 10 баллов. Оценивали общее впечатление (два арбитра), техническое мастерство, сложность выполненных элементов - вращения, амплитуду прыжков (три арбитра). В первом раунде участвовали все спортсмены, и шестерка лучших сразу выходила в финал. Оставшиеся выступали во втором квалификационном раунде, по итогам которого определяли еще шесть участников финала. Финальный раунд состоял из двух попыток, победителя определяли по лучшему результату в одной из них.

Слоуп-стайл в сноуборде повоторяет принципы и правила слоуп-стайла во фристайле.

Прыжки с трамплина

Прыжки на лыжах с трамплина выполняют на специальном, строго профилированном спортивном сооружении - трамплине на лыжах, которые значительно длиннее, шире и тяжелее гоночных. Трамплины имеют различную проекцию дальности полета. В этом виде оценивают дальность прыжка от стола отрыва до места приземления и с 1945 г. технику его исполнения. Сумма этих показателей дает итоговый результат, выраженный в очках.

Родиной прыжков на лыжах с трамплина является норвежская провинция Телемарк, жители которой в середине XIX веке соорудили трамплины и впервые продемонстрировали миру способность человека к полету на лыжах. Причем главная задача прыгунов заключалась в том, чтобы взлететь как можно выше, дальность прыжка не учитывалась. Официальная регистрация дальности прыжков началась в 1868 году.

Конструкция современного трамплина включает следующие элементы:

)стартовую площадку

)гору разгона

)стол отрыва

)гору приземления

)площадку для остановки спортсмена.

В программе первых зимних Олимпийских игр 1924 года в Шамони были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 - с 70 и 90 метрового трамплина. А с 1992 года личные соревнования проводятся на трамплинах 90 м и 120 м, командные - на трамплине 120 м. С того же года изменилась классификация трамплинов и их конфигурация. Современные трамплины стали более безопасными. Ранее было понятие проектная мощность трамплина. Исходя из этого, было начисление очков за длину прыжка. На трамплине П70 прыжок на 77 метров оценивался в 60 очков. Теперь это К90 (критическая точка), и соответственно прыжок на 90 метров будет оценен в 60 очков.

До 2010-х годов в соревнованиях участвовали только мужчины. В середине 2000-х появились предложения допустить к соревнованиям женщин. Однако глава МОК Жак Рогге тогда неоднократно высказывался, что на тот момент женские прыжки с трамплина не отвечали требованиям включения в программу Олимпиад. По его мнению, в этот спорт было вовлечено недостаточное количество спортсменок, а активное распространение этого вида спорта не достигло необходимого порога (35 стран). В 2006 году энтузиастки, преимущественно из Северной Америки, добились от Международной федерации лыжного спорта (FIS) включения женского турнира в программу мирового первенства в Либереце-2009. 26 мая 2006 года Международная федерация лыжного спорта приняла решение допустить женщин к соревнованиям в прыжках на лыжах с трамплина во время Чемпионата мира по лыжным видам спорта в 2009 году в Либереце (Чехия). В 2014 году прыгуньи впервые выступили на Олимпийских играх в Сочи.

В программу Зимних Олимпийских игр входят следующие четыре дисциплины:

)K-125 личное первенство - 125 м трамплин, мужчины

)K-125 командное первенство - 125 м трамплин, мужчины

)K-95 личное первенство - 95 м трамплин, мужчины.

)K-95 личное первенство - 95 м трамплин, женщины.

Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Слаженное выполнение всех элементов, координация тела в воздухе - это важнейшие технические элементы в арсенале прыгуна. В момент приземления ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение, именуемое «телемарк» (неофициально - «разножка»). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в коленях; колено «задней» ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение «разножки» при приземлении снимаются баллы. Длина прыжка приземлившегося спортсмена - это расстояние от края стола отрыва до ступней его ног в момент, когда обе лыжи соприкасаются с землей уже всей своей поверхностью; в случае правильного выполнения положения «телемарк» это расстояние от края стола отрыва до середины расстояния между ступнями ног спортсмена.

Лыжное двоеборье

Лыжное двоеборье (по международной терминологии северная комбинация) включает прыжки на прыжковых лыжах с трамплина определенной мощности и лыжную гонку на заданную дистанцию на равнинных лыжах. Начинают соревнование с прыжков, затем спортсмены участвуют в лыжной гонке. Итоговый результат подсчитывается за два зачетных прыжка и лыжную гонку.

Правила соревнований по лыжному двоеборью на Олимпийских играх менялись вместе с развитием их составляющих - лыжных гонок и прыжков с трамплина. В 1952 году впервые на Олимпиадах прыжки с трамплина предшествовали лыжной гонке (до этого порядок был обратным). На Олимпиаде 1956 года дистанция входящей в соревнования лыжной гонки была сокращена с 18 до 15 км. На лиллехаммерских Играх 1994 года состоялся переход с 70-метрового на 90-метровый трамплин. На Олимпиаде в Сараево впервые были проведены командные соревнования, а в 1998 году в Нагано команды были расширены с трёх до четырёх человек. Завершающая командные соревнования эстафета, состоявшая до этого из трёх этапов по 10 км, была заменена эстафетой 4X5 км. На Играх в Солт-Лейк-Сити в программу соревнований по двоеборью был добавлен третий вид - индивидуальный спринт, прыжки в котором совершаются со 120-метрового трамплина-гиганта, а длина дистанции составляет только 7,5 км. В 1988 году в лыжном двоеборье была введена система Гундерсена с раздельным стартом лыжной гонки, построеном на гандикапе по итогам предшествующих ей прыжков. Неизменным остаётся тот факт, что лыжное двоеборье на Олимпийских играх - чисто мужской вид спорта, и после добавления в программы Олимпиады в Сочи женских соревнований по прыжкам с трамплина лыжное двоеборье осталось единственным зимним Олимпийским видом спорта, в котором не участвуют женщины.

Благодаря разнообразию видов, лыжный спорт является самым массовым зимним видом спорта. Он прекрасно подходит для любых возрастов и уровней физической подготовки. Им можно заниматься практически круглый год, в связи с развитием технологий, появлению закрытых подземных трасс и использованию лыжероликов.

Список литературы

1.Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов Л8 8 - М.: Физическая культура, 2005. - 320 с.

.История государства Российского. Том 12 / Карамзин Н.М. 1816-1829.

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

Одно из самых любимых зимних развлечений – лыжи. Но лыжный спорт не только смотрят по телевизору, многие им занимаются.

Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:

Гладкие лыжи.
Биатлон.
Горные лыжи.
Прыжки на лыжах с трамплина.
Лыжное двоеборье.

Все виды включены в олимпийскую программу, в некоторых странах являются национальным видом спорта.

Гладкие лыжи – это передвижение по ровной или слегка холмистой местности на скорость. Очень популярен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения - коньковый или классический ход. Коньковая техника быстрее классической. Используют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым кверху мысом.

Биатлон – это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и должен поразить 5 мишеней. За промах к основной дистанции добавляется либо штрафное время, либо лишний круг. В настоящее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё называют свободным стилем. Для стрельбы используют винтовки.

Скоростной спуск с крутого склона – это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи – национальный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:

слалом (скоростной спуск, гигант, горная комбинация),
фристайл (могул, акробатика).

Горные лыжи отличаются от обычных классических. Широкие передняя и задняя части и узкая середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.

В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который дальше улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы удобно было приземляться. Палки не используются.

Двоеборье – это сочетание прыжков и гладких лыж. Сначала спортсмены прыгают с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сумеет сократить расстояние на трассе и прийти первым.

Во многих северных странах лыжи – не только развлечение, а профессиональный спорт. Существуют как командные, так и личные дисциплины в лыжном спорте.

Вариант 2

Лыжи – это самый известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания тонуса.

История возникновения лыжного спорта

Стоит упомянуть, что изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой по сугробам, преимущественно во время охоты. Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту. И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.

Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же открылось множество спортивных клубов для лыжников. Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а так же США. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого.

В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. Это случилось благодаря деятельности ФИС – международной организации, занимающейся регулированием спортивной деятельности и установлением правил.

Так же немаловажно упомянуть, что в России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.

Виды лыжного спорта

Спринт – классический вид лыжного спорта. Спринт идеально подходит для улучшения выносливости и укрепления сердечнососудистой системы.

Прыжки с трамплина – очень увлекательный и не менее экстремальный вид спорта. Основной целью является преодоление дистанции более ста метров в воздухе после прыжка с трамплина. Спортсмену необходимо совершить прыжок и плавно приземлиться после него. Естественно, это требует не малой подготовки.

Горные лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Как и прыжки с трамплина, горные лыжи – весьма экстремальное занятие, способное зарядить адреналином любого. Так же данный вид спорта способствует развитию выносливости и концентрации. Минимальная дистанция – 3 километра, в то время как минимальная скорость в момент спуска – 100 км/ч. Всё это само собой подразумевает, что человек должен пройти длительные тренировки и иметь хорошо отработанную технику.

Слалом – более сложный вид спуска с горы лыжника, во время которого ему необходимо преодолевать специальные препятствия, такие как флажки. Перед тем, как заняться этим видом лыжного спорта, человеку необходимо сначала стать профессионалом в простом спуске с горы на лыжах.

Фристайл – вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы.

Говоря о пользе лыжного спорта, стоит отметить, что он способствует физическому развитию всего тела, улучшению работы сердечнососудистой системы и поддержанию психического равновесия.

Доклад 3

Лыжный спорт зародился в далекой Норвегии. Изначально лыжи были придуманы северными народами для передвижения по глубокому снегу, ведь порой высота снежного покрова достигала целого метра! Хищные звери не могли быстро бежать по сугробам. Лыжи часто спасали людям жизнь.

Лыжи были короче и шире современных. Они больше подходили для ходьбы, чем для катания. Изготавливались из самого распространенного материала – из дерева. Если местность была не очень ровной по рельефу, если было много склонов, то лыжи подбивались шкурами оленей, чтобы погасить скорость спуска.

В наше время благодаря внедрению научных разработок лыжи стали изготавливаться из пластика. Лыжи и палки стали длиннее. Это увеличило скорость. Теперь основа успеха в лыжном спорте – это не только физическая выносливость спортсмена, но и подходящие материалы, смазки. Аэродинамика просчитывается до мелочей.

В современную эпоху существуют так называемые «летние лыжи». Они называются лыжероллерами. Лыжероллеры разрабатывались для лыжников-спортсменов, чтобы в межсезонье обеспечить нагрузку, подобную тренировкам зимой. Лыжероллеры – это уже механическое устройство, состоящее из рамы, колес и крепления. Интересно то, что в конструкции отсутствуют тормоза. Этого боятся все спортсмены-лыжники. Тормозить на лыжероллерах сложно, но можно.

В нашей стране любовь к лыжным гонкам прививается детям со школьной скамьи. Для учеников, проводящих много времени в классах, урок на улице – прекрасная возможность не только отдохнуть и провести время с пользой, но и попробовать себя в одном из олимпийских видов спорта.

Лыжный спорт развивает все тело, особенно сердечно - сосудистую систему. Поэтому нормативы разработаны для каждого возраста отдельно. Для тренированного лыжника нагрузки не ощущаются чем-то сложным и изнуряющим. Главное, не пропускать тренировки.

Для обычных лыжных прогулок не нужно тратить много денег. Вам не нужно арендовать стадион или покупать абонемент. Достаточно одеться по-спортивному, выйти в лес – и вот оно, ощущение полета! Морозный воздух в лицо! Скорость! Спуск с горы!

Технике лыжных гонок научиться можно. Существует два основных хода: коньковый и классический. Классический ход не дает лыжнику развить большую скорость, но легче в освоении. Новички начинают именно с него. Коньковый ход появился совсем недавно – в конце 70-х. Очень любим среди профессиональных спортсменов, ведь кататься становится легче, а скорость возрастает.

Лыжные гонки – один из самых доступных и распространённых видов спорта. Он входит в программу зимних Олимпийских Игр, где сильнейшие лыжники мира соревнуются в скорости и выносливости!

Ящерицы - сообщение доклад
Ящерицами называют животных из отряда чешуйчатых. Так же они относятся к роду рептилий. В основном они имеют небольшой размер и две пары конечностей.
Какие животные делают запасы на зиму?
Запасаются на зиму несколько животных такие как белки, норки, кроты, медведи, бурундуки, и другие грызуны, насекомые и даже птицы
Что такое зачин в сказке?
Что такое зачин в сказке знают, пожалуй, единицы, а ведь этот раздел зачастую является одним из наиболее важных факторов в построении всей истории сказочного повествования.
Доклад Роль бактерий в природе и жизни человека сообщение
В мире огромное число живых организмов. Каждый из них уникален по-своему. Но есть такие удивительные виды, которые непосредственно влияют на жизнь человека и саму природу. Они называются бактерии
Кобра - сообщение доклад про змею
Многие при слове кобра сразу представляют себе характерный силуэт. Кобры более всего известны благодаря своему, так называемому капюшону, который на самом деле является раздавшимися в стороны грудными ребрами

Данный раздел содержит материалы по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах.

Лыжный спорт - один из самых массовых и доступных видов спорта, который пользуется большой популярностью у людей любого возраста. Особенно широкое распространение в нашей стране получили лыжные гонки. Российские лыжники успешно выступают в различных международных соревнованиях, в том числе в первенствах мира и Олимпийских играх. Высокие достижения наших лыжников стали возможны благодаря проводимой еще во времена СССР массовой работе по лыжному спорту, особенно среди детей, подростков и юношей.

В советской системе физического воспитания сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт.

Лыжная подготовка проводилась по государственным программам и являлась обязательным разделом физического воспитания в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях, а также в Советской Армии. Задачами лыжной подготовки являются обучение детей, подростков, юношей и взрослых людей основам техники передвижения на лыжах, приобретение занимающимися первоначальных знаний, связанных с занятиями на лыжах, и выполнение установленных учебных и контрольных нормативов, включая нормативы Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО.

Основная задача лыжного спорта - достижение высоких результатов в избранном виде (лыжные гонки, биатлон, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье и т. д.) на базе разносторонней общей и специальной физической подготовки, совершенствования физических и морально-волевых качеств, технической и тактической подготовки и овладения теорией и методикой спортивной тренировки.

Большое влияние на развитие лыжного спорта в нашей стране оказывает количество и качество подготовки специалистов по лыжному спорту - тренеров, преподавателей и особенно учителей физической культуры, так как основы лыжного спорта закладываются на уроках лыжной подготовки и во время внеклассной работы по лыжам в школе.

Настоящий раздел может служить учебником по лыжному спорту для факультетов физического воспитания педагогических институтов и написан в соответствии с программой по лыжному спорту для этих факультетов и школьной программой по физической культуре.

В первых пяти главах учебника излагаются общие основы теории, техники, методики обучения, тренировки, организации и проведения соревнований по лыжному спорту. В последующих трех главах освещаются вопросы, связанные с учебной, внеклассной и внешкольной работы по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками. Последняя глава учебника посвящена материальному обеспечению учебно-тренировочных занятий и соревнований по лыжному спорту.

Справочник содержит имена и результаты победителей крупнейших всесоюзных и международных соревнований по лыжным гонкам начиная с периода зарождения этого вида спорта в нашей стране. Приводятся краткие сведения об особенностях различных соревнований, сравнительные таблицы результатов и другие материалы.

Предназначен специалистам лыжного спорта, спортсменам, тренерам, а также широкому кругу любителей лыжного спорта.

Лыжные гонки в нашей стране один из самых популярных и самых массовых видов зимнего спорта. Ни возраст, ни уровень физического развития не может стать препятствием для желающих приобщиться к занятиям лыжным спортом, который помогает улучшить состояние здоровья, повысить дееспособность и физическую подготовленность человека.

Из огромной массы лыжников ежегодно в ряды спортсменов вливаются новые тысячи молодежи. Самые талантливые из них, самые быстрые, ловкие и сильные защищают спортивную честь нашей страны на крупнейших лыжных международных форумах. Узнать их имена, сопоставить их достижения желание каждого, кто любит этот вид спорта, знает ему цену и стремится сам достичь наилучших показателей. Справочник, в котором приводятся результаты победителей всех крупнейших соревнований начиная с периода зарождения лыжного спорта, предоставляет такую возможность. Автор продолжил работу по сбору и уточнению справочных данных, начатую его предшественниками.

Первым и единственным специальным справочником по лыжному спорту в нашей стране можно считать книгу заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера СССР В. А. Серебрякова « » («Физкультура и спорт», 1951 г.), в которой впервые наряду с интересными сведениями из истории лыжного спорта приведены результаты различных лыжных соревнований, и в том числе первенств страны по лыжным гонкам, с 1910 г. по 1951 г. В этом справочнике сведения о результатах индивидуальных соревнований до 1940 г. ограничиваются первыми тремя местами; данные, касающиеся лыжных эстафетных гонок и соревнований юношей (юниоров), неполны.

Все остальные печатные издания с результатами первенств страны по лыжным гонкам, вышедшие до упомянутого справочника 1951 г. (издания 1934, 1935, 1940, 1945 гг.), а также позднее (издания 1953, 1955, 1956 гг.), охватывали сравнительно небольшие периоды (1-3 года) и даже все вместе взятые не давали полных систематизированных сведений.

В изданном в 1972 и 1978 гг. издательством «Физкультура и спорт» справочнике «Все о спорте» (три тома) приводятся общие сведения по многим видам спорта, в том числе и по лыжным гонкам, и разным соревнованиям (первенства страны, олимпийские игры и чемпионаты мира) со списками чемпионов крупнейших соревнований, но без показанных ими результатов.

Начиная с 1969 г. издательство «физкультура и спорт» выпускает два раза в год сборники «Лыжный спорт», в которых содержатся разносторонние методические материалы, приводятся результаты соревнований по всем видам лыжного спорта за текущий период. Однако эти справочные данные не настолько полны, чтобы удовлетворить потребности специалистов и любителей этого вида спорта.

Учитывая все вышеизложенное, а также то, что с первого чемпионата страны по лыжным гонкам 1910 г. прошло уже 75 лет, автор настоящего справочника поставил задачу дать наиболее полные и систематизированные сведения о результатах главных соревнований по лыжным гонкам в стране и на мировой спортивной арене за весь прошедший период до 1984 г. В него вошли итоги соревнований по лыжным гонкам всех чемпионатов и первенств страны, включая финальные соревнования спартакиад народов СССР, а также Кубков СССР и только отдельных, наиболее значительных всесоюзных соревнований, а из международных - результаты победителей соревнований всех зимних олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира, чемпионатов Европы и мира среди юниоров.

Чемпионаты и первенства СССР, а также соревнования на Кубок СССР по лыжным гонкам официальной нумерации не имели. В настоящем справочнике введен их порядковый счет последовательно по годам проведения.

Справочник содержит 7 разделов.

В разделах чемпионатов (первенств) страны, Кубка СССР, отдельных всесоюзных и международных соревнований, проведенных в СССР, приводятся: в индивидуальных лыжных гонках среди мужчин и женщин первые 10 мест, среди юниоров-6 мест и среди юношей и девушек - 3 места; в командных видах лыжных гонок (эстафеты, бег патрулей, санитарных команд и т. п.), а также в общекомандных первенствах даны: среди взрослых и юниоров первые 6 мест, среди юношей и девушек -3 места. В эстафетах по первым трем местам показаны результаты на этапах (цифры 1, 2, 3 в скобках против времени, показанного участниками на этапах, означают соответственно лучшие результаты в этом соревновании).

В разделах зимних олимпийских игр, чемпионатов мира и чемпионатов Европы и мира среди юниоров по каждому соревнованию индивидуальных лыжных гонок даны результаты первых шести и всех участников советской команды, в эстафетах - первые 6 командных результатов, а начиная с 1956 г. (с участием лыжников СССР) и результаты на этапах команд, занявших первых три места, и команды СССР. По каждым ЗОИ начиная с 1956 г. даны таблицы количества медалей и очков, завоеванных лыжниками разных стран в неофициальном командном зачете.

В разделе соревнований по лыжным гонкам на чемпионатах мира (1924- 1982 гг.) не повторяются результаты 13 чемпионатов мира, которые были одновременно и результатами ЗОИ.

По отдельным соревнованиям в некоторых разделах результаты представлены не полностью из-за отсутствия достоверных сведений.

Командные результаты, как правило, оцениваются очками, система начисления которых в разное время была неодинаковой.

В справочнике использованы условные обозначения и сокращения слов, список их приведен в начале книги. В целях экономии места в командных видах соревнований (эстафеты и др.) полные имена участников даны только в тех случаях, если они не упоминались в итогах индивидуальных соревнований.

Дистанции соревнований, входящие в программу лыжных гонок, расположены в нарастающем порядке по километражу, независимо от даты их проведения.

В связи с тем что в официальных протоколах результатов соревнований по лыжным гонкам в нашей стране, в том числе и на первенствах СССР (до 1957 г. включительно), не указывались имена участников соревнований, составитель испытывал некоторые трудности, стараясь по возможности ликвидировать этот пробел. Большая часть имен восстановлена, но в отдельных случаях сделать этого не удалось.

За оказанную помощь по сбору материала для справочника автор выражает сердечную благодарность ветеранам лыжного спорта змс и зт СССР Д. М. Васильеву, змс Н. А. Бункину, государственному тренеру СССР по лыжным гонкам зт СССР, мс В. Д. Баранову, змс и зт СССР Н. П. Аникину, зт СССР и мс В. А. Иванову, змс и зт РСФСР, почетному судье по спорту П. Н. Людскову, почетному судье по спорту С. А. Богачеву, В. М. Шихину, кандидату педагогических наук доценту мс И. И. Лазареву и другим товарищам.

Отзывы, замечания и предложения по содержанию справочника составитель просит направлять в адрес издательства.

В 1985 году в издательстве «Физкультура и спорт» вышли в свет следующие книги:

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 1. Составители В. П. Маркин, В. Н. Манжосов, Л. Ю. Рейзер. 8 л.

Сборник содержит статьи, посвященные разносторонним вопросам подготовки лыжников-спортсменов, методики их обучения и тренировки. Написанные тренерами, спортсменами, специалистами, они отражают последние достижения в лыжном спорте.

Для тренеров, спортсменов, любителей лыж.

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 2. Составители те же.

Смирнов Г. А. Азбука лыжного марафона. Буклет. 1,7 л.

Автор приводит множество полезных советов начинающим марафонцам-лыжникам, готовящимся к преодолению 50-километровой дистанции. Читатель узнает, как построить еженедельные тренировочные занятия, как дозировать нагрузку, с чего начать тренировки летом, как подготовить лыжи и спортивный костюм, каков должен быть режим марафонца.

Для массового читателя.