Упражнение для пресса номер один: при помощи этого упражнения можно очень хорошо проработать как верхний,...
Прежде чем приниматься за похудение, важно узнать свой тип телосложения (также известный как соматотип)....
Подробно рассказано о пользе протеина для девушек и выдуманные мифы, важные советы, рекомендации, примеры...
Неважно, готовитесь вы к тяжелой тренировке, восстанавливаетесь после интенсивной тренировки или просто...
Сейчас одной из самых важных и актуальных для любого спортсмена проблем является польза и вред протеина. Все...
Любой спортсмен, желающий достичь в своих тренировках максимально высоких результатов, должен следить за...
Комплексы физических упражнений для лиц с нарушением осанки и, особенно, с заболеванием сколиозом должны...
Пальчики играют- речь нам развивают.Мастер-класс для педагогов Панина Ольга Вячеславна, воспитатель МКДОУ...
Только хирургия и накопленный жир могут по-настоящему увеличить размер груди. К слову, чтобы создать...
Чаще всего термин «сушка тела» употребляется в среде бодибилдеров. Перед соревнованиями они «садятся» на...